时间：2025-05-23 16:18

地点：乳源瑶族自治县

首先，我们可以先使用分配律将表达式简化： 30 + 8m + 12(35 - m) = 370 展开括号： 30 + 8m + 420 - 12m = 370 接着，我们可以将包含m的项合并： 8m - 12m = -4m 将数值项合并： 30 + 420 = 450 现在，我们可以将合并后的项带入方程中，解方程： -4m + 450 = 370 将450移到等号的另一边： -4m = 370 - 450 计算右侧的表达式： -4m = -80 最后，我们可以通过除以-4来解出m的值： m = -80 / -4 计算： m = 20 所以方程30 + 8m + 12(35 - m) = 370的解是m = 20。

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”该负责人说。

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若双腿并拢，动作对核心力量的要求会更高，难度更大，所以身体基础较弱的朋友们在锻炼时，双脚分开并与肩同宽即可。

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